オメガ3を摂取してメタボにサヨナラを告げよう

男の人

粘り食品の健康成分

サプリ

バランスよく摂取することが大切

フコイダンとは、海藻やなめこ、山芋、納豆に含まれる粘り成分の主成分です。水溶性食物繊維の一つで、たくさん摂ることで整腸作用や便秘解消などの効果が見込めます。また、フコイダンは保水効果が高いので、体内の細胞が水分を多く保ち、免疫力を上げて病気になりにくくなるという効果もあると言われています。肌がみずみずしくなる美肌効果も期待できると言われています。納豆や海藻などの粘りの強い食物は体に良いと昔から言われていますが、このフコイダンの働きによるところが大きいと言われています。食物繊維は整腸機能やダイエット効果がありますが、なるべく水溶性と不溶性をバランス良くとることが望ましいと言われています。不溶性の食物繊維は根菜などと一緒に食べると効率的です。

驚きの研究結果

フコイダンの免疫力アップ力によって歳を取っても長く健康な状態を保つことが期待できるため、高齢者には特に積極的にとりたい成分と言えます。また、フコイダンがガンの治療や予防になるかもしれないと言う研究結果があります。ガン細胞のある人がフコイダンを摂ると、ガン細胞を死滅させるように促す効果が認められたという研究結果があります。ガン細胞とは健康な細胞が突然変異したものの一つで、自ら死ぬことなく増殖し続けることで、宿主である人体を蝕んでいく仕組みですが、ガン細胞が正常に死んでいくことになれば、ガンの予防や治療に強い効果があるのではと期待されています。まだまだ臨床試験の途中で、確かなことは言えませんが、近い将来ガンの治療に用いられることもあるかもしれません。